【春季吃什么水果好呢比较好】春天是万物复苏的季节，气候逐渐回暖，人体也进入新陈代谢加快的阶段。此时适当吃一些应季水果，有助于增强免疫力、补充营养。以下是春季推荐的几种水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 推荐理由 | 营养价值 |
| 桃子 | 清热解毒，润肠通便 | 富含维生素C和纤维素 |
| 苹果 | 健脾益胃，增强抵抗力 | 含有丰富的果胶和抗氧化物质 |
| 樱桃 | 补血养颜，促进铁吸收 | 富含铁元素和维生素A |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 | 含水量高，有助于缓解春燥 |
| 草莓 | 美容养颜，增强免疫 | 富含维生素C和抗氧化成分 |
春季饮食应注重清淡、多样化，选择新鲜、应季的水果，有助于身体更好地适应季节变化。
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