【额头上老长痘痘,怎么办】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、生活习惯或压力有关。以下是一些有效应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洁面产品，避免用手频繁摸脸 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 睡眠不足 | 保持规律作息，每天睡足7-8小时 |
| 压力大 | 适当运动、冥想，缓解心理压力 |
| 化妆品堵塞毛孔 | 选择无油配方护肤品，注意卸妆彻底 |
建议定期清洁枕套和手机屏幕，避免细菌滋生。若情况严重，可咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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