【额头上长了好多小颗粒怎么办】额头出现小颗粒可能是多种皮肤问题引起的，如闭口、粉刺、毛囊炎或脂溢性皮炎等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 闭口粉刺 | 小而硬的颗粒，无红肿 | 注意清洁，使用含水杨酸产品 |
| 痤疮 | 红肿痘痘，可能有脓头 | 保持清洁，避免挤压，必要时就医 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，有痛感 | 使用抗菌洗剂，避免摩擦 |
| 脂溢性皮炎 | 红斑、脱屑，伴有瘙痒 | 使用抗真菌药物，调整护肤习惯 |
日常注意饮食清淡，避免频繁用手摸脸，选择温和护肤品，有助于改善额头颗粒问题。如有持续不适，建议及时咨询皮肤科医生。
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