【磁石的功效与作用】磁石，又称天然磁铁矿，是一种常见的矿物，自古以来被用于中医和传统疗法中。现代研究也逐步揭示了其潜在的健康价值。
总结：
磁石具有镇静安神、改善睡眠、调节血压、缓解疲劳等功效，常用于辅助治疗失眠、焦虑、高血压等问题。此外，磁石还被用于制作磁疗产品，如磁贴、磁枕等，以增强人体自愈能力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 镇静安神 | 缓解焦虑、改善情绪 |
| 改善睡眠 | 帮助入睡，提高睡眠质量 |
| 调节血压 | 对高血压患者有一定辅助作用 |
| 缓解疲劳 | 增强体力，减轻身体疲劳 |
| 抗炎抗菌 | 促进伤口愈合，减少感染风险 |
磁石虽有多种益处，但使用时仍需注意个体差异，建议在专业指导下合理应用。
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