【晨跑猝死的原因有哪些】晨跑是一种常见的健身方式，但也有极少数人因晨跑导致猝死。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 心脏疾病 | 如冠心病、心肌炎等，可能在剧烈运动中诱发心脏骤停 |
| 高血压 | 血压不稳定时剧烈运动易引发脑出血或心衰 |
| 突然剧烈运动 | 身体未充分热身，导致心肺负担过大 |
| 脱水与电解质失衡 | 晨间空腹跑步易引发低血糖或脱水 |
| 过度疲劳 | 长期熬夜或身体状态不佳，增加突发风险 |
建议晨跑前做好热身，了解自身健康状况，避免空腹或过度劳累时运动。如有不适，应立即停止并就医。
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