【身体虚不受补怎么办】“身体虚不受补”是中医常见说法，指体质虚弱者在进补后反而出现不适，如腹胀、上火等。这种情况多因脾胃功能弱，无法有效吸收营养。
总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 脾胃虚弱 | 先调理脾胃，可食山药、莲子等健脾食物 |
| 补品过燥 | 选择温和滋补品，如阿胶、红枣 |
| 进补方式不当 | 分阶段进补，避免一次性大量食用 |
| 饮食不规律 | 规律饮食，避免生冷油腻 |
建议在专业医师指导下进行调理，避免盲目进补。
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问 身体虚不受补怎么办
2025-10-09 05:40:52
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
