【吃什么对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的食物及其作用：
| 食物 | 作用说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，帮助排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，减少肝损伤 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，促进肝细胞修复 |
| 鱼类 | 含优质蛋白和Omega-3脂肪酸 |
| 薏米 | 清热利湿，减轻肝脏负担 |
保持均衡饮食，避免过量饮酒和高脂食物，有助于维护肝脏健康。
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问 吃什么对肝好
2025-10-09 06:11:40
问题描述：
吃什么对肝好，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-09 06:11:40
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