【吃什么对前列腺炎效果好】“吃什么对前列腺炎效果好”是许多患者关心的问题。合理饮食有助于缓解症状、促进康复。以下是一些对前列腺炎有帮助的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 番茄 | 富含番茄红素，抗氧化 | 每日适量食用 |
| 芝麻 | 含锌，有助于前列腺健康 | 可作为零食或调料 |
| 牛肉 | 补充蛋白质和锌 | 适量摄入，避免过量 |
| 西兰花 | 含维生素C和纤维 | 增强免疫力 |
| 水 | 保持尿液通畅 | 每日饮水1500-2000ml |
此外，应避免辛辣、酒精和咖啡因，以减少炎症刺激。建议结合医生指导进行综合调理。
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