【身心疲惫什么意思】“身心疲惫”指的是一种身体和心理同时感到极度疲劳的状态，常因长期工作压力、情绪困扰或过度劳累引起。这种状态不仅影响工作效率，还可能对健康造成负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 身体和心理同时感到极度疲劳 |
| 原因 | 长期工作压力、情绪困扰、过度劳累等 |
| 表现 | 精力不足、情绪低落、注意力不集中等 |
| 影响 | 工作效率下降、健康受损 |
| 应对方法 | 合理作息、适当运动、心理调节 |
身心疲惫是现代人常见的问题，及时调整生活方式和心态，有助于缓解这一状态。
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