【初次献血后注意事项及禁忌】献血是一种无私奉献的行为，但为了确保身体健康，初次献血后需注意以下事项，并避免某些行为。
| 注意事项 | 禁忌行为 |
| 保持针眼清洁干燥 | 不要立即洗澡或游泳 |
| 避免剧烈运动24小时内 | 不要饮酒或喝含酒精饮料 |
| 多喝水，补充水分 | 不要空腹进行高强度活动 |
| 注意休息，保证睡眠 | 不要熬夜或过度劳累 |
| 观察身体反应，如头晕、恶心及时就医 | 不要忽视异常症状 |
献血后适当休息和调养有助于身体恢复。若出现不适，应及时联系医护人员。合理饮食与良好作息是恢复的关键。
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