【吃什么能缓解胃酸】胃酸过多常引起胃部不适，适当调整饮食有助于缓解症状。以下是一些有助于缓解胃酸的食物及建议：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，能吸收胃酸，减轻刺激 |
| 香蕉 | 含有天然抗酸成分，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，不易引发胃酸分泌 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、生菜，碱性食物可中和胃酸 |
| 姜茶 | 有助于减少胃部炎症，促进消化 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料等易刺激胃酸分泌的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于控制胃酸。
合理饮食是缓解胃酸的重要方式，如有持续不适，建议及时就医。
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