【吃什么能抗辐射】日常生活中，我们难免接触各种辐射源，如电脑、手机、微波炉等。适当饮食有助于减轻辐射对身体的伤害。以下是一些具有抗辐射作用的食物。
| 食物名称 | 抗辐射作用 | 简要说明 |
| 绿茶 | 抗氧化 | 含有茶多酚，可清除自由基 |
| 胡萝卜 | 保护视力 | 富含β-胡萝卜素，增强细胞抵抗力 |
| 海带 | 放射性防护 | 含碘元素，有助于排除体内放射性物质 |
| 牛奶 | 补充营养 | 含钙和蛋白质，增强免疫力 |
| 西兰花 | 抗癌抗辐射 | 含维生素C和抗氧化物质 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体对辐射的抵抗能力。注意保持良好作息和适量运动，才能更有效地应对日常辐射。
以上就是【吃什么能抗辐射】相关内容，希望对您有所帮助。
