【吃菠萝有什么坏处和好处】菠萝是一种营养丰富的水果，但食用时也需注意适量与方式。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含维生素C、锰和膳食纤维 | 含糖量较高，过量易引发血糖波动 |
| 健康 | 有助于消化，含酶可缓解胃部不适 | 过量食用可能刺激口腔或肠胃 |
| 食用建议 | 建议每天不超过200克 | 空腹或过敏体质者应谨慎食用 |
总体来看，适量食用菠萝对身体有益，但需根据个人体质合理控制摄入量。
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问 吃菠萝有什么坏处和好处
2025-10-09 09:11:02
问题描述：
吃菠萝有什么坏处和好处，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-09 09:11:02
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