【经络穴位按摩有什么】经络穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定的穴位来调节身体机能、缓解疲劳和促进健康。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体效果 |
| 疏通经络 | 改善气血循环，缓解肌肉僵硬 |
| 缓解疼痛 | 对头痛、肩颈痛、关节痛等有辅助疗效 |
| 调节情绪 | 有助于放松身心，改善焦虑和失眠 |
| 增强体质 | 提高免疫力，延缓衰老 |
| 辅助治疗 | 配合其他疗法，对慢性病有一定帮助 |
经络穴位按摩适合日常保健使用，但需注意手法正确，避免过度用力或在不当部位施压。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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