【吃什么水果补血】补血是很多人关注的健康话题，而水果中富含铁、维生素C和叶酸等营养成分，有助于促进血液生成。以下是几种适合补血的水果总结：
| 水果名称 | 主要营养成分 | 补血作用 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血 |
| 龙眼 | 铁、葡萄糖 | 安神补血 |
| 葡萄 | 铁、抗氧化物 | 增强造血功能 |
| 苹果 | 铁、维生素C | 改善贫血 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 促进血液循环 |
日常饮食中可适量食用这些水果，结合均衡营养，有助于改善贫血状况。但若为严重缺铁性贫血，建议及时就医并遵医嘱补充铁剂。
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