【精氨酸的作用与功效】精氨酸是一种半必需氨基酸，在人体内具有多种重要功能。它参与蛋白质合成、促进生长激素分泌，并在体内转化为一氧化氮，有助于血管扩张，改善血液循环。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进生长发育 | 刺激生长激素分泌，尤其对儿童有益 |
| 改善心血管健康 | 通过生成一氧化氮，帮助放松血管 |
| 增强免疫功能 | 提高身体对抗疾病的能力 |
| 促进伤口愈合 | 参与胶原蛋白合成，加速组织修复 |
| 支持运动表现 | 提高耐力和肌肉恢复速度 |
精氨酸广泛存在于肉类、乳制品和豆类中，适量补充有助于维持身体健康。但过量摄入可能引起腹泻或胃部不适，建议根据个人情况合理使用。
以上就是【精氨酸的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
