【吃鸡蛋过多有什么坏处】吃鸡蛋虽营养丰富，但过量食用也可能带来一些健康风险。以下是主要的负面影响总结：
| 问题 | 说明 |
| 胆固醇过高 | 鸡蛋黄含胆固醇，过量摄入可能影响血脂水平 |
| 消化不良 | 蛋白质过多可能加重肠胃负担，导致腹胀或腹泻 |
| 营养失衡 | 过度依赖鸡蛋可能导致其他营养素摄入不足 |
| 过敏反应 | 少数人对鸡蛋过敏，可能出现皮疹、呼吸困难等 |
建议每天食用1-2个鸡蛋为宜，搭配多样化的饮食，才能更好地发挥其营养价值。
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问 吃鸡蛋过多有什么坏处
2025-10-09 14:25:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 14:25:16
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