【吃橘子会胖吗】吃橘子是否会导致发胖，取决于摄入的总热量和身体消耗的热量。橘子本身热量较低，且富含膳食纤维、维生素C和水分，有助于增强饱腹感。
总结：
吃橘子一般不会导致发胖，但过量食用仍可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于促进消化、增加饱腹感 |
| 维生素C | 增强免疫力 |
| 是否易胖 | 正常食用不易胖，过量则可能 |
建议每天适量食用（约1-2个中等大小橘子），搭配均衡饮食和运动，更有利于健康减脂。
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