【吃文旦有什么功效】文旦是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有多种好处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进皮肤健康 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂 |
| 缓解疲劳 | 富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
文旦不仅味道清甜，还具有较高的营养价值，适合日常适量食用。但注意不宜过量，以免引起腹泻或上火。
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问 吃文旦有什么功效
2025-10-09 16:31:43
问题描述：
吃文旦有什么功效，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-09 16:31:43
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