【纯牛奶喝了会长胖吗】总结：
纯牛奶本身热量适中，适量饮用一般不会导致发胖。但过量摄入或搭配高热量食物，可能增加热量摄入，从而引发体重增加。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 每100ml约54大卡 |
| 营养成分 | 含蛋白质、钙、维生素D等 |
| 是否易发胖 | 适量饮用不易发胖 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，控制每日摄入量（建议250-500ml） |
综上，纯牛奶是健康饮品，合理饮用对身体有益，不必过度担心发胖问题。
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问 纯牛奶喝了会长胖吗
2025-10-09 16:32:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 16:32:31
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