【孕妇38周应该吃些什么食物】孕38周是接近预产期的阶段，此时胎儿发育已基本成熟，孕妇需注意营养均衡，为分娩做好准备。合理饮食有助于维持体力、促进顺利生产。
| 推荐食物类别 | 具体食物举例 | 作用 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进胎儿发育，增强体力 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 预防贫血，提升血氧 |
| 高纤维食物 | 全麦面包、燕麦、蔬菜 | 缓解便秘，促进消化 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、深海鱼 | 提供能量，促进大脑发育 |
| 补充水分 | 清水、鲜榨果汁、汤类 | 维持体液平衡，预防脱水 |
避免生冷、油腻和刺激性食物，保持规律进餐，少量多餐更易消化。如有特殊情况，建议咨询医生调整饮食方案。
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