【喝柠檬泡水的好处与坏处是什么】柠檬泡水是一种常见的饮品，因其清新口感和潜在健康益处受到许多人的喜爱。但长期饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基 | 过量摄入可能引起腹泻或胃部不适 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助消化 | 酸性可能损伤牙釉质 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康 | 长期饮用可能导致牙齿变黄 |
| 补充水分 | 有助于维持身体水分平衡 | 不适合空腹饮用 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但应避免过量或长期空腹饮用。建议每天1-2杯，并注意口腔清洁。
以上就是【喝柠檬泡水的好处与坏处是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
