【喝柠檬水有什么好处和坏处】喝柠檬水是一种常见的养生方式，但其效果因人而异。以下是对喝柠檬水的优缺点总结。
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 可能刺激胃酸分泌，引发不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 长期饮用可能损伤牙釉质 |
| 改善口气，清新口腔 | 过量饮用可能导致腹泻或肠胃不适 |
总体来看，适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。建议根据个人体质调整饮用频率和浓度，以达到最佳效果。
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问 喝柠檬水有什么好处和坏处
2025-10-10 12:11:38
问题描述：
喝柠檬水有什么好处和坏处，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-10 12:11:38
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