【怀孕初期吃橘子好吗】怀孕初期吃橘子总体来说是好的，但需适量。橘子富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进胎儿神经发育，并缓解便秘。不过，空腹吃橘子可能刺激胃酸，导致不适；过量食用也可能引起腹泻或血糖波动。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否推荐 | 推荐，但需适量 |
| 营养价值 | 维生素C、叶酸、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制摄入量 |
| 潜在风险 | 胃酸过多、腹泻、血糖波动 |
建议每天吃1-2个橘子，搭配正餐食用更佳。如有特殊体质或妊娠并发症，应遵医嘱调整饮食。
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