【手掉皮是缺什么维生素】手部皮肤脱皮可能与体内缺乏某些维生素有关。常见的原因包括维生素B族、维生素C和维生素E的不足。以下为具体分析：
| 维生素 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 维生素B族 | 手部干裂、脱皮 | 食用全谷物、坚果、瘦肉 |
| 维生素C | 皮肤干燥、易裂 | 多吃柑橘、番茄、绿叶菜 |
| 维生素E | 皮肤粗糙、脱皮 | 坚果、植物油、深绿色蔬菜 |
日常注意饮食均衡，适当补充富含上述维生素的食物，有助于改善手部脱皮问题。若情况严重，建议咨询医生以排除其他健康问题。
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问 手掉皮是缺什么维生素
2025-10-10 12:28:22
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2025-10-10 12:28:22
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