【孕妇消化不良吃什么?】孕妇在怀孕期间容易出现消化不良的情况，主要由于激素变化和子宫增大压迫胃部。合理饮食有助于缓解不适。以下是一些适合孕妇消化不良时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化食物 | 粥、面条、蒸南瓜 | 轻松消化，减少胃部负担 |
| 高纤维食物 | 苹果、香蕉、燕麦 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 清淡饮品 | 温水、淡盐水 | 补充水分，避免刺激性饮料 |
| 少量多餐 | 每天5-6餐 | 减少胃酸反流，减轻不适 |
建议避免油腻、辛辣、过甜或过咸的食物。若症状严重，应及时就医，遵医嘱调整饮食。
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