【吃香菜的好处】香菜，又称芫荽，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康益处。以下是吃香菜的主要好处总结。
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有挥发油成分，可刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 降低血糖 | 研究表明，香菜可能有助于调节血糖水平。 |
| 抗炎作用 | 其中的植物化合物具有抗炎效果，有助于减轻炎症反应。 |
| 改善口气 | 香菜中的香气成分能暂时掩盖口臭，清新口气。 |
适量食用香菜，既能提升菜肴风味，又能为身体带来多种健康益处。
以上就是【吃香菜的好处】相关内容，希望对您有所帮助。
