【透明质酸钠吃了对身体有害吗】透明质酸钠是一种常见的食品添加剂，广泛用于饮料、乳制品和保健品中，主要作用是增加黏度和改善口感。从目前的研究来看，适量摄入透明质酸钠通常是安全的。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害 |
| 安全剂量 | 每日推荐量内安全 |
| 主要用途 | 食品增稠剂、保湿剂 |
| 常见来源 | 饮料、乳制品、护肤品 |
| 注意事项 | 过量可能引起肠胃不适 |
总体来说，透明质酸钠在正常食用范围内对人体没有明显危害，但应避免过量摄入。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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