【苦瓜水的功效与作用是什么啊】苦瓜水是将苦瓜榨汁后制成的饮品，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜性寒，有助于清除体内热毒 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于调节血糖 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 护肝明目 | 富含维生素A和C，对肝脏和眼睛有益 |
| 增强免疫力 | 含多种抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
苦瓜水虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议适量饮用，结合个人体质调整。
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