【吃燕窝的10大禁忌是什么】燕窝营养丰富，但食用时也有不少需要注意的地方。以下是吃燕窝的10大禁忌总结：
| 序号 | 禁忌内容 |
| 1 | 空腹食用，易刺激肠胃 |
| 2 | 高温炖煮，破坏营养成分 |
| 3 | 与浓茶、咖啡同食，影响吸收 |
| 4 | 感冒发热期间不宜食用 |
| 5 | 儿童过量食用可能引发消化不良 |
| 6 | 体质偏热者应慎食 |
| 7 | 与寒性食物同食，易导致腹泻 |
| 8 | 燕窝未清洗干净，影响口感和健康 |
| 9 | 食用时间过晚，影响睡眠 |
| 10 | 选购劣质燕窝，存在安全风险 |
合理食用燕窝，才能充分发挥其营养价值。
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