【吃羊肉和什么食物相克】羊肉性温，具有补虚益气、暖中补肾的功效。但在食用时，若搭配不当，可能影响消化或引发不适。以下是常见的羊肉“相克”食物总结：
| 食物名称 | 原因 | 建议 |
| 苦瓜 | 羊肉温热，苦瓜寒凉，易致腹泻 | 避免同食 |
| 西红柿 | 含酸性物质，与羊肉蛋白质结合难消化 | 少量食用 |
| 菠菜 | 含草酸，影响钙吸收 | 烹饪前焯水 |
| 豆腐 | 含植物蛋白，与羊肉同食易胀气 | 适量搭配 |
建议羊肉烹饪时多搭配姜、葱等温性调料，以增强营养吸收，减少不适风险。合理搭配，才能吃得健康又美味。
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