【久坐脚肿是怎么回事】久坐后脚部肿胀是常见现象，多与血液循环不畅有关。以下是主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环减慢 | 长时间不动导致血液回流受阻，脚部水肿 |
| 淋巴系统受阻 | 淋巴液积聚，引发肿胀 |
| 饮食因素 | 高盐饮食易引起水分滞留 |
| 体位不当 | 脚部低于心脏位置，加重肿胀 |
建议：
避免久坐，每小时活动5分钟；抬高双脚促进血液循环；减少盐分摄入；穿着舒适的鞋子。若频繁肿胀，建议就医排查静脉或肾脏问题。
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问 久坐脚肿是怎么回事
2025-10-10 13:11:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 13:11:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
