【孕期水肿如何缓解】孕期水肿是许多孕妇常见的现象，主要是由于体内激素变化和血液循环不畅所致。合理调整生活方式有助于缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进代谢，帮助排出多余水分 |
| 避免久坐久站 | 定期活动，促进血液循环 |
| 低盐饮食 | 减少钠摄入，避免水分滞留 |
| 抬高双腿 | 每天休息时抬高腿部，减轻下肢压力 |
| 穿着舒适鞋袜 | 避免过紧衣物，减少血液回流障碍 |
建议在医生指导下进行适当运动，如散步、孕妇瑜伽等。若水肿严重或伴随其他症状，应及时就医。
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问 孕期水肿如何缓解
2025-10-10 13:18:54
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答推荐答案
2025-10-10 13:18:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
