【姜油做身体的功效与作用】姜油是从生姜中提取的天然精油，常用于身体护理和健康调理。其主要成分包括姜辣素、挥发油等，具有温热、抗炎、促进血液循环等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 姜油按摩可刺激血液流动，缓解肌肉酸痛 |
| 缓解关节疼痛 | 具有抗炎特性，适合关节炎或风湿患者使用 |
| 改善消化系统 | 内服可帮助缓解胃部不适、恶心等症状 |
| 提升免疫力 | 含抗氧化成分，有助于增强身体抵抗力 |
| 美容护肤 | 外用可改善皮肤状态，减少炎症和红肿 |
使用时需注意稀释，避免直接接触皮肤造成刺激。姜油虽好，但并非人人适用，敏感体质者应先测试。
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