【什么是氨基丁酸】氨基丁酸（GABA）是一种重要的神经递质，主要存在于中枢神经系统中。它在调节大脑活动、缓解焦虑和改善睡眠方面具有重要作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 全称 | γ-氨基丁酸 |
| 类型 | 抑制性神经递质 |
| 功能 | 调节神经兴奋、缓解压力、改善睡眠 |
| 来源 | 可通过食物摄入或体内合成 |
| 应用 | 常用于保健品、助眠产品、抗焦虑药物 |
GABA在人体中起着平衡神经活动的作用，过量或不足都可能影响健康。日常可通过食用富含GABA的食物如发酵食品、坚果等来补充。
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问 什么是氨基丁酸
2025-10-10 13:56:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 13:56:17
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