【秋燥肝火吃什么】秋季气候干燥，易引发“秋燥”，并可能导致肝火上升。此时应多吃清热润燥、养肝护肝的食物，帮助身体适应季节变化。
| 食物类型 | 代表食物 | 功效 |
| 清热润燥 | 梨、百合、银耳 | 润肺止咳，缓解干燥 |
| 养肝护肝 | 菊花、枸杞、决明子 | 清肝明目，平抑肝火 |
| 滋阴生津 | 石斛、麦冬、蜂蜜 | 增强体内津液，缓解口干 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、黄瓜 | 富含维生素，帮助降火 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免辛辣油腻，保持情绪稳定，有助于减少秋燥和肝火问题。
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问 秋燥肝火吃什么
2025-10-10 13:59:45
问题描述：
秋燥肝火吃什么，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-10 13:59:45
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