【手起皮是缺什么维生素引起的】手起皮是一种常见的皮肤问题，可能与体内缺乏某些维生素有关。以下是常见原因及对应的维生素类型：
| 缺乏维生素 | 可能症状 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、粗糙 | 动物肝脏、胡萝卜、南瓜 |
| 维生素B族 | 手部脱皮、干裂 | 全谷物、瘦肉、坚果 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易出血 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 维生素E | 皮肤干燥、早衰 | 坚果、植物油、深绿色蔬菜 |
日常饮食中注意均衡摄入各类营养素，有助于改善手部皮肤状况。如情况严重，建议咨询医生或营养师。
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