【吃鱼油的最佳时间】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏、大脑和免疫系统有益。正确服用时间能提高吸收效果。
总结：
鱼油应在餐后服用，尤其是含有脂肪的餐后，有助于更好吸收。避免空腹服用，以免引起胃部不适。
| 最佳时间 | 原因 |
| 餐后服用 | 与食物同服可提高吸收率，减少胃部不适 |
| 晚上或早晨 | 根据个人习惯选择，保持规律性 |
| 避免空腹 | 可能导致恶心或腹泻 |
建议每天固定时间服用，长期坚持效果更佳。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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问 吃鱼油的最佳时间
2025-10-10 14:07:43
问题描述：
吃鱼油的最佳时间，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-10 14:07:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
