【土豆的热量是多少大卡】土豆是一种常见的食材，富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素。其热量因烹饪方式不同而有所差异。
总结：
生土豆每100克约含77大卡，熟土豆（如蒸、煮）每100克约含80-90大卡，而炸土豆片或薯条热量显著升高，可达200-300大卡/100克。
| 烹饪方式 | 热量（大卡/100克） |
| 生土豆 | 77 |
| 蒸土豆 | 80 |
| 煮土豆 | 85 |
| 炸土豆片 | 200 |
| 薯条 | 300 |
建议适量食用，避免高油烹饪方式以控制热量摄入。
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问 土豆的热量是多少大卡
2025-10-10 14:40:26
问题描述：
土豆的热量是多少大卡，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
