【吃牛骨髓有什么好处】牛骨髓是一种营养丰富的食材，适量食用对身体有多种益处。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素A和B族维生素等。 |
| 增强骨骼 | 含有钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于提升血红蛋白水平。 |
| 提高免疫力 | 含有抗氧化成分，增强身体抵抗力。 |
总体来看，牛骨髓虽营养丰富，但应适量食用，避免过量导致胆固醇升高。建议搭配蔬菜和粗粮，保持饮食均衡。
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问 吃牛骨髓有什么好处
2025-10-10 15:00:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 15:00:45
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