【赤小豆和鲫鱼煲汤有什么功效】赤小豆与鲫鱼搭配煲汤，是一道具有多种健康功效的传统食疗汤品。它不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，尤其适合秋冬季节食用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 利水消肿 | 赤小豆有助于促进体内水分代谢 |
| 健脾养胃 | 鲫鱼富含蛋白质，易于消化吸收 |
| 补气养血 | 有助于改善气血不足，增强体质 |
| 清热解毒 | 赤小豆性平，可辅助清热去火 |
| 促进乳汁分泌 | 适合产后女性饮用，有助于增加奶量 |
此汤适合水肿、体虚、产后恢复等人群食用，但脾胃虚寒者应适量饮用。
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