【大红菌的营养价值】大红菌是一种营养丰富的食用菌,广泛用于中餐烹饪。它不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。
以下是大红菌的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 24 千卡 |
蛋白质 | 2.6 克 |
脂肪 | 0.3 克 |
碳水化合物 | 3.7 克 |
膳食纤维 | 1.5 克 |
维生素B族 | 含多种B族维生素 |
钾 | 160 毫克 |
大红菌具有增强免疫力、促进消化等功效,适合日常食用。建议在烹饪时避免过度加热,以保留其营养成分。
以上就是【大红菌的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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【大红菌的营养价值】大红菌是一种营养丰富的食用菌,广泛用于中餐烹饪。它不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。
以下是大红菌的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 24 千卡 |
蛋白质 | 2.6 克 |
脂肪 | 0.3 克 |
碳水化合物 | 3.7 克 |
膳食纤维 | 1.5 克 |
维生素B族 | 含多种B族维生素 |
钾 | 160 毫克 |
大红菌具有增强免疫力、促进消化等功效,适合日常食用。建议在烹饪时避免过度加热,以保留其营养成分。
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