【橘子有什么功效】橘子是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成，保护细胞健康。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，可帮助减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 缓解疲劳 | 富含钾和B族维生素，有助于维持能量代谢和神经功能。 |
综上所述，橘子不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养支持。适量食用，有助于提升整体健康水平。
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