【手腕骨折后吃什么恢复快】手腕骨折后，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于骨骼愈合和身体恢复的营养建议：
| 营养素 | 食物来源 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、绿叶菜 | 增强骨骼强度 |
| 维生素D | 鱼类、蛋黄、阳光照射 | 促进钙吸收 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 修复组织，促进愈合 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 锌 | 坚果、全谷物、海鲜 | 加速伤口愈合 |
建议多喝水，避免饮酒和吸烟，保持良好作息。同时，遵医嘱进行康复锻炼，有助于更快恢复手腕功能。
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