【手腕腱鞘炎治疗偏方】手腕腱鞘炎是一种常见的手部疾病，常因过度使用手腕导致疼痛和活动受限。以下是一些民间常用的“偏方”，仅供参考：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 缓解肌肉紧张 | 每次15-20分钟，避免烫伤 |
| 冷敷 | 减轻炎症 | 发病初期使用，每次10分钟 |
| 中药外敷 | 活血化瘀 | 需在医生指导下使用 |
| 手腕固定 | 减少摩擦 | 适当休息，避免长时间使用 |
| 按摩 | 放松肌肉 | 力度适中，避免加重损伤 |
以上方法虽有一定效果，但不能替代正规治疗。若症状持续或加重，建议及时就医。
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