【什么汁可以减肥】想要通过喝果汁来辅助减肥，选择合适的果汁很重要。以下是一些适合减肥期间饮用的果汁类型及特点：
| 果汁种类 | 特点 | 是否推荐 |
| 绿豆汁 | 低热量、清热解毒 | 推荐 |
| 西瓜汁 | 含水量高、热量低 | 推荐 |
| 番茄汁 | 富含维生素、低卡路里 | 推荐 |
| 苹果醋汁 | 帮助代谢、抑制食欲 | 推荐 |
| 柠檬水 | 促进消化、提神醒脑 | 推荐 |
| 高糖果汁 | 热量高、易致胖 | 不推荐 |
建议选择新鲜榨制的果汁，避免添加糖分。同时，果汁不能替代正餐，应作为健康饮食的一部分。合理搭配运动与饮食，才能更有效地达到减肥目标。
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