【决明子一次泡多少粒】决明子是一种常见的中药材，常用于清肝明目、润肠通便。在日常使用中，很多人会将其泡水饮用。那么，决明子一次泡多少粒比较合适呢？
一般建议每次使用10到15粒决明子，用热水冲泡即可。根据个人体质和需求，可适当增减用量。若用于日常保健，建议控制在10粒以内；若需加强效果，可增至15粒，但不宜过多，以免引起腹泻等不适。
以下是具体参考：
| 用量（粒） | 适用情况 | 备注 |
| 10 | 日常保健 | 安全且温和 |
| 12-15 | 需要增强效果 | 可根据体质调整 |
| 超过15 | 不建议长期使用 | 可能引发肠胃不适 |
总之，决明子虽好，但应适量使用，避免过量。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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