【吃什么对肾好可以排毒】想要保护肾脏并帮助身体排毒，饮食调理非常重要。以下是一些对肾脏有益且有助于排毒的食物：
| 食物 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿排毒 |
| 薏米 | 健脾利湿，促进代谢 |
| 冬瓜 | 利尿消肿，清热解毒 |
| 水果（如苹果、梨） | 补充维生素，帮助代谢废物 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便 |
合理搭配这些食物，有助于减轻肾脏负担，促进体内毒素排出。同时，保持充足饮水和良好作息也是关键。
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问 吃什么对肾好可以排毒
2025-10-10 16:51:51
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