【吃什么会导致月经推迟】月经周期受多种因素影响，饮食也是其中之一。某些食物可能会影响激素水平，从而导致月经推迟。以下是一些常见可能导致月经推迟的饮食因素：
| 食物类型 | 可能影响机制 | 建议 |
| 高脂肪食物 | 影响内分泌系统 | 适量摄入，避免过量 |
| 咖啡因 | 刺激神经系统，影响激素分泌 | 控制摄入量 |
| 生冷食物 | 导致子宫收缩，影响经血排出 | 减少食用 |
| 高糖食物 | 引起血糖波动，影响激素平衡 | 控制甜食摄入 |
总体而言，保持均衡饮食、规律作息是维持月经正常的关键。若月经长期不规律，建议及时就医检查。
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