【痤疮皮肤吃什么】痤疮是常见的皮肤问题，饮食在其中起着重要作用。合理饮食有助于改善皮肤状况，减少炎症和油脂分泌。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、菠菜 | 促进皮肤修复 |
| 富含锌 | 牛肉、南瓜子 | 抗炎、调节皮脂分泌 |
| 高纤维 | 全麦面包、燕麦 | 帮助消化，减少毒素堆积 |
| 低糖 | 水果（如蓝莓）、蔬菜 | 避免血糖波动引发痘痘 |
建议少吃高油、高糖、乳制品及加工食品。保持饮食清淡，多喝水，有助于改善痤疮皮肤状态。
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问 痤疮皮肤吃什么
2025-10-10 17:49:56
问题描述：
痤疮皮肤吃什么，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-10 17:49:56
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